遊俠潘

最近中餐開始嚐試比較不一樣的吃法，發覺省時、省事而且很省錢，那就是先買一些玉米和地瓜，然後早上起床洗一下丟進電鍋去蒸，然後就可以去廁所梳洗打理一番，出門前帶著走，到公司放著中午當中餐吃，非常的省時間(因為吃完可能只要5分鐘)，而且又省錢，像我昨天去場買了一袋玉米50元，裡面應該有7-8根，又買了一袋地瓜50元(裡面也有10幾根小條的)，這可以讓我吃ㄧ個禮拜的午餐都還有剩。

原本嘗試的只是純粹用地瓜，結果發覺吃的少沒飽足感，吃多了又噁，而且只吃同一樣東西實在有點乏味，後來加上玉米，發覺好很多，而且口味上就有變化，最主要的是又方便，只要早上發2-3分鐘洗一洗(前一天也可以)都進電鍋就OK囉，中午的時間又多出一些可以休息，省去買便當吃便當的時間，至少可以多出20-30分鍾出來，實在是很不錯。

不過如果要以這種方式減肥的話，個人是覺得好像沒什麼效果，因為已經吃了兩個多禮拜，體重也沒什麼變動，而且會有一種反效果的地方在於，因為這樣的吃法其實到了傍晚就容易餓，所以很容易晚餐會變成多吃，不過隨著吃的時間加長，身體會習慣，就比較不會餓，而且要自己多控制一下才不會晚餐吃過頭。

個人感覺這是個不錯的方式，而且吃久了，對於偶爾去吃ㄧ下好料的時候，幸福感會加倍，像前幾天就去吃豬排飯，啃著那厚切炸豬排沾咖哩醬，實在是有點小感動---幸福也不過就是如此。